释义：
游戏术语： 指在电子游戏中，角色、单位或装备在施放技能、使用物品或发动特效后，必须等待的、无法再次使用该技能或效果的强制间隔时长。通常以秒为单位显示。
网络流行语： 引申为在现实生活中，个人在完成一项高强度消耗精力、体力或情绪的活动后，需要一段必要的恢复和调整时期，才能再次以最佳状态投入同类活动。
详细解释：
“冷却时间”是“技能冷却”这一状态所对应的具体时长。它量化了“等待”或“恢复”的过程，是游戏平衡的核心设计之一，用以限制强力技能或物品的滥用。
游戏语境：
玩家需要精确计算和规划技能的冷却时间，以在战斗中获得最大优势。
例句：这个复活技能的冷却时间长达5分钟，一定要在关键时刻使用。
现实生活的引申义：
脑力恢复： 指进行深度思考、创意构思后，大脑需要一段停机时间来恢复活力。
例句：写完这份项目计划书，我的大脑需要至少两小时的冷却时间，期间拒绝任何复杂问题。
体力恢复： 指高强度运动后，身体肌肉和机能所需的恢复期。
例句：腿部训练后，最好给肌肉48小时的冷却时间，再进行下一次训练。
情绪平复： 指经历激烈争吵、紧张面试或巨大压力后，让情绪恢复平静所需的时间。
例句：刚吵完架，我们都冷静一下，给彼此一点情绪的冷却时间再沟通。
1. 闪现这个保命技能的冷却时间很短，只有几分钟，要善加利用。
2. 连续进行客户演示后，我的社交精力进入了漫长的冷却时间，现在只想一个人待着。
3. 在批评孩子之后，最好留出一段情感的冷却时间，等双方都平静下来再进行教育性沟通，效果会更好。
4. 注意打断敌方治疗的读条，她的群疗技能冷却时间很长，一旦用过就是我们进攻的机会。
