dàn shí
ㄉㄢˋ ㄕˊ
⒈ 饭菜里边没有放食盐。
例这个病人需要吃淡食。
英food without salt or with little salt;
⒈ 吃无盐或盐味极淡的食物。
引清 黄六鸿 《福惠全书·杂课·盐课》：“百姓岂能淡食乎？”
⒉ 指粗劣的饭食。
引清 顾炎武 《皂帽》诗：“淡食随人给，藜牀任地安。”
1. 最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物，但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，特别适合体内有热、上火的人食用。
2. 春天“杂货铺”：虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；防病不马虎，身体来补补：清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。祝您春天健康护，得来。
